В марте 2009 года (2 дня) мы проводим семинар-тренинг: «ЭФФЕКТИВНЫЙ ТРЕНИНГ ПО УПРАВЛЕНИЮ СТРЕССОМ»
Предвидеть кризис не удалось, но его «народные» последствия предугадать, предотвратить или смягчить - возможно. Испытание кризисом может продолжаться достаточно долго: инфляция, падение производства, рост безработицы. Стресс займется своей разрушительной работой вначале среди банковского и финансового сектора, и очень быстро доберется до простого народа. Появятся тревожность, депрессия, нарушится адекватная способность прогнозировать жизнь.
СИБИРСКИИЙ БАНКОВСКИЙ УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР предлагает Уникальную разработку ИНСТИТУТа МОЛЕКУЛЯРНОЙ БИОЛОГИИ И БИОФИЗИКИ Сибирского отделения Российской Академии медицинских наук (г. Новосибирск) - систему стресс-менеджмента, основанную на современной технологии - биоуправлении, эффективно используемой в России и за рубежом!
Биоуправление базируется на универсальном приспособительном механизме – адаптивной обратной связи – возможности наблюдать динамику собственных психофизиологических реакций в стресс-индуцируемых условиях и обучаться менять вектор этих реакций в нужном для себя направлении, используя современные компьютерные технологии. Оригинальный корпоративный вариант биоуправления – игровой, наиболее результативен, он сочетает возможности мониторинга, тестирования и собственно тренинга: виртуальный игровой соревновательный сюжет управляется физиологическими функциями тренируемого, а выигрыш возможен только при формировании эффективных антистрессовых стратегий поведения.
Стресс-менеджмент - современный подход к управлению стрессом, помогающий человеку контролировать себя в любых напряженных ситуациях, дающий возможность научиться снимать нервное напряжение, повысить психологическую устойчивость и уверенность в себе и своих действиях. Эффективный тренинг по управлению стрессом включает не только релаксационные программы, но и процедуры, мобилизующие, тренирующие ключевые профессионально важные качества.
Мы предлагаем универсальную форму тренинговых занятий по психопрофилактике стресса и оптимизации функциональных состояний человека, которая позволяет сосредоточить все внимание на расширении набора эффективных стратегий поведения в стрессовых ситуациях. Форма занятий: индивидуальная и/или групповая (компьютерный класс).
Семинар-тренинг, организуемый Сибирским учебным банковским центром, ГУ НИИ МББ СО РАМН и НПК «Компьютерные системы биоуправления», открывает свои двери банкирам Сибирского региона для совместного состязания со стрессом. Институт и НПК «КСБ» располагает достаточным опытом использования стресс-менеджмента применительно к самым разным профессиональным корпоративным категориям – от учеников и студентов, находящихся в условиях предстоящих экзаменационных испытаний, и операторов МТС до представителей опасных профессий, среди которых ФСБ, МВД, военные, готовящиеся к выполнению тактико-технических или боевых операций высокой сложности. Такой опыт должен позволить выработать различные варианты стресс-менеджмента в кризисной ситуации индивидуального и группового характера.
ОБЕСПЕЧЕНИЕ
УСПЕШНОЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БАНКИРА
С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ТЕХНОЛОГИИ БИОУПРАВЛЕНИЯ
Современная технология компьютерного биоуправления является принципиально новым решением проблемы обеспечения профессиональной деятельности банковского сотрудника успешного специалиста любого уровня, будь то рядовой сотрудник или руководитель крупного подразделения.
Использование технологии биоуправления позволяет:
1. Удерживать оптимальный уровень работоспособности в течение дня и эффективно использовать рабочее время;
2. Отработать умение мобилизовать все силы организма в стрессовых ситуациях;
3. Подобрать оптимальные способы реагирования в экстремальных ситуациях;
4. Определить уровень устойчивости к стрессу;
5. Практически овладеть навыками саморегуляции психоэмоционального состояния ;
6. Понизить уровень ситуативной и личностной тревожности.
Применение:
• Диагностика стрессоустойчивости, внимания, способности к оптимальной деятельности (1 час);
• Тренинг «Управление стрессом» (4 часа);
• Тренинги саморегуляции, внимания, оптимального функционирования (10 занятий по 30 мин. каждое)
Форма занятий: индивидуальная и/или групповая (компьютерный класс).
Программа тренинга «Управление стрессом»:
• Понятие «стресс» и методы управления стрессовыми состояниями;
• Диагностика стрессоустойчивости и способности к оптимальной деятельности;
• Обсуждение результатов с демонстрацией возможных стратегий поведения;
• Тренинговое занятие – подбор оптимальных способов саморегуляции психоэмоционального состояния в стрессовых ситуациях.
Особенности тренинга:
1. Игровое биоуправление позволяет объективно оценить эффективность используемых методов управления стрессовыми состояниями, провести индивидуальную диагностику стрессоустойчивости.
2. тренинг «управление стрессом» может быть включен в структуру любого корпоративного обучения.
Если Вас заинтересовала данная программа, звоните в:
Сибирский банковский учебный центр (г. Новосибирск)
Тел/факс: (383) 210-26–44; 218-02-02
E-mail: sbtc@sapa.nsk.su
